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Con que mancuernas empezar top, Cu nto peso es recomendable levantar si est s empezando con las top

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  • Quiero empezar a entrenar con pesas pero no s c mo hacerlo
  • Levantar pesas la gu a de principiantes para hacerlo bien y
  • C mo empezar a hacer ejercicios con pesas a los 50 a os si no has
  • C mo empezar a levantar pesas si nunca lo has hecho
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